お家と健康
お元気さまです。
関東でも例年より早く「梅雨」がきそうですね。
来週には台風が北上してくる可能性もあるそうなので、台風情報にも注意が必要です。
また、「紫陽花」の青や赤紫、白い花が咲き始めましたね。
青い花は酸性の土壌にて咲き、赤紫の花はアルカリ性の土壌で咲くそうで・・・・
天然のリトマス試験紙ですね！！！
・・・・ああ、小学生のころがなつかしい。
さて本題です。今回は「お家と健康」についてご紹介します。
皆さんは一日のうちどのくらいの時間を家で過ごしているでしょうか？
NHK放送文化研究所の国民生活時間調査によると、平日の学生や有職者は平均で13時間、
休日は平均15、16時間家に滞在しているという結果が得られました。
家にいる時間は睡眠に充てたり、趣味に使ったり、また家族の為に使ったりと
家での時間の過ごし方は多岐にわたりますが、
一日の約半分の時間、もしくはそれ以上の時間を過ごしているお家の中という環境は
、暮らしている人の健康に大きく関わっているのではないでしょうか？
今回は、お家のインテリアを少し変えただけで生活が変わったという事例について紹介したいと思います。
①片頭痛があまりしなくなった！
最近の医学では、片頭痛持ちの方は光に対する感受性が強い傾向にあるということが分かっています。
そのため、色のコントラストを抑えたり、照明も白熱電球のような色を使うなどすると、
頭痛が軽減する方が増えたのだそうです。
②高血圧になることが少なくなった！
皆様のお家は温かいですか？
「年齢を重ねれば重ねるほど、高齢者の血圧は室温の影響を大きく受ける」ということが分かっています。
部屋の室温が低ければ低いほど朝の起床時に高血圧になりやすく、
また、部屋の温度が低いと、動脈硬化や頻尿などのリスクも高いのだそう。
もし部屋の温度が低いと感じましたら断熱改修を検討してみても良いかもしれません。
この機会に、多くの時間を過ごすお家の環境にも目を向けてみてはいかがでしょうか？
リフォームなどのお家に関してお悩みがありましたら是非、リフォームアズマにご相談ください。
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