お元気様です。沼津店の小田です。

寒い日が続いていてこの時期は布団から出るのに一苦労しますね。

沼津でも雪がちらついた日がありました。

多雪地域では迷惑だと思いますが、沼津や私の地元では

雪は滅多に降らないので子供心をくすぐられます。

先日講師の方をお呼びして会社で健康度測定と講話をしていただきました。

デスクワークと趣味のゲームによって体が固まっているようで、横にいた先輩と比べて

体が全然動きませんでした、、、

少しストレッチをしたらストレッチ前よりかは体が動くようにはなりましたが、

さすがの私でも危機感を覚えました。

普段意識的に動かさないような部分を引っ張ったり縮めたりするイメージで

背中や肩を動かしてみると気持ちがよかったです。

姿勢が悪かったり体が固まってしまっていると体には常に

負荷がかかっている状態になってしまうようなので、気づいたときに少し

体を動かすようにしたり、健康度測定でいただいたアドバイスを意識して

生活しようと思います！

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

沼津市・三島市・裾野市・長泉町・清水町・御殿場市・函南町のリフォームなら、

リフォーム・アズマにお任せ！！

リフォーム・アズマのFACEBOOKはこちら↓

https://www.facebook.com/reform.azuma/

外壁・屋根塗装コーナーＯＰＥＮ！！

沼津市・三島市・裾野市・長泉町・清水町・御殿場市・函南町の

外壁・屋根のひび割れや雨漏れでお困りの方！

ぜひリフォーム・アズマにご相談下さい(*^_^*)

無料外壁塗装診断実施中ー！

https://www.reform-azuma.com/paint/

Tweet